Enseñar a una niña a levantar la VOZ

Hay cosas que te cambian la vida, hay otras que te ayudan a "enderezarla" y otras que te hacen reflexionar en todos los aspectos. Tener una hija me ha abierto los ojos a muchas cosas. Cosas que ignoraba, cosas que no quería escuchar, cosas que como no me afectaban a mí, no creía importantes. A veces con todo lo que pasa actualmente en el mundo, prefiero cerrar los ojos y evadir, reacción humana natural. 

Pasan los años y sigo descubriendo mi camino. Cuando eres joven todo es "muuuy claro"... uno cree que como pudo estudiar una carrera universitaria ya esta todo definido en el titulo que precederá su nombre en una tarjeta de presentación... Por lo menos para mí no ha sido así. Desde entonces sigo descubriendo cosas positivas y negativas en mí, sigo trabajando en mejorar, y mientras eso pasaba me convertí también en esposa y madre. Por aquí leí que: "Ser madre es ver las fortalezas que no sabías que tenías, y descubrir los miedos que no sabías que existían". No pudieron decirlo mejor, así es la vida, cuando crees que ya esta resuelto el asunto vienen más y más cosas para aprender. Tener una hija, una niña, una mujer, me ha hecho abrir los ojos ante otras realidades, ha sido fascinante, retador y desgarrador al mismo tiempo. La vida ahí esta: las oportunidades, pero también los peligros. No podemos cerrar los ojos, y al abrirlos, con todo y pena (ahora si, con todas sus letras) me voy a adaptando y voy reflexionando más sobre el asunto. 

Este fin de semana me encontré con una obra de arte en Netflix. Como estudiante y egresada de la carrera de comunicación quedé sorprendida con la calidad del producto. Fotografía, edición, guión, narrativa. Visualmente una joya, una obra de arte. Como Locutora, admiro el trabajo de estas mujeres (Cate Blanchet y Alicia Keys entre otras) y hombre (Liam Neeson) quienes con su voz hacen justicia a cada una de las historias VERDADERAS de estas niñas del mundo. Como profesora, me inspira a seguir haciendo mi trabajo con gusto, con esperanza... con la esperanza de cambiar algo en alguien para hacer un mundo mejor, aunque muchos desprecien la profesión o la vean como algo negativo en una carrera. Como madre, me dolió el alma, lloré y sigo llorando al recordar y ver en mi mente los rostros de estas niñas... al imaginarme a mi hija, apenas una niña, en una situación como las de ellas... Como persona, como individuo, como parte de una sociedad, confirma mi responsabilidad en la educación como única respuesta para que las cosas cambien. Las cifras son reales, los datos duros de este documental asustan, si, pero también nos dicen que hay esperanza, que si educamos a las MUJERES, a las NIÑAS, se puede cambiar.

Malala no es la única, abran sus ojos, aunque duela, ábranlos, véanlo, les aseguro que algo en ustedes va a cambiar para bien. Esta completo en Netflix, este es solo el trailer.

                              
                                                                      Video de Youtube. Usuario: Plan América

Una VOZ en pie de lucha

Mes de Octubre. Mes de la lucha contra el cáncer de mama. No solo de las mujeres, sino también de sus familias, de los hombres que las acompañan y que no se escapan a la posibilidad de padecerlo.  Me siento profundamente honrada por haber tenido la oportunidad de entrevistar a una mujer con más de 20 años de experiencia en la radio cultural, específicamente en Radio Universidad de Guadalajara. Me siento agradecida por la confianza que ha depositado en mí para compartir su experiencia. 

Fotografía: propiedad de Ana Gabriela Bautista Parra

Ana Gabriela Bautista Parra (Gaby Bautista como es conocida en la radio), es una locutora en Guadalajara Jalisco con experiencia en conducción, producción, edición  y locución comercial. Una mujer que aprovecha su voz para compartir sentimientos, atmósferas, formas de pensar. Es también una mujer que enseña en el aula, y una mujer que ha sobrevivido al cáncer de mama.  

Gaby nos cuenta en esta entrevista cómo fue que empezó a trabajar en la radio, cómo cuida su voz, como la entrena, cómo se prepara para salir "al aire". Nos cuenta también esta parte tan personal que ha sido el proceso de detección, atención y tratamiento de un padecimiento que la ha llevado a conocer muchas más cosas sobre ella misma y sobre los demás. El apoyo de su familia y de su pequeña integrante perruna, ha sido fundamental. 

Cada año comparto fotos en redes sociales para hacer conciencia sobre la autoexploración. Esta vez  me pareció más importante hablar sobre un caso real. Informarme, acercarme a alguien que pueda ayudar a través de este blog a otras personas. Espero de todo corazón que la experiencia de Gaby abra las mentes de mujeres que, por miedo a un diagnóstico positivo,  a un abandono por parte de su pareja, o por mera ignorancia, evitan a toda costa la revisión. Gracias Gaby, eres una increíble persona digna de admirarse, gracias de todo corazón.

 

Foto: http://www.imagenescon.com

 Pueden escuchar la entrevista completa haciendo click en: 

https://soundcloud.com/sandra-55/entrevista-gaby

Una VOZ, 5 idiomas.

El mundo del doblaje tiene muchas sorpresas. De unos años para acá el cine animado  ha utilizado las voces de personajes conocidos en el medio artístico. Ha puesto las voces principales de sus personajes en artistas que muchas veces no tienen experiencia previa como doblajistas.  Todo sea por la mercadotecnia y la distribución de las cintas. Hay de todo, buenos y no tan afortunados trabajos, y hay también quienes se sorprenden, incluso a sí mismos, con su capacidad. 

Foto: http://www.pinterest.com/chelsieh12/tattoo-ideas

Es el caso del actor Danny DeVito, quien después de dos participaciones en animación (Hércules y Space Jam) realizó el doblaje de "El Lórax" en 2012. DeVito decidió arriesgarse y dobló la voz de este simpático y sabio personaje protector de la naturaleza en su idioma nativo (inglés), italiano y en otros 3 de los cuáles no habla más que algunas simples palabras: ruso, alemán y español en sus dos variantes: castellano neutro para latinoamérica e ibérico para España. 

¿Cómo lo logró? El actor fue dirigido por expertos en cada idioma hasta por diez horas diarias en cabina. Realizó su trabajo de manera fonética, es decir, como suenan las palabras y sin conocer su significado. La experiencia es por más interesante, él mismo dice que fue algo arriesgado y ambicioso que duda volver a hacer en su carrera como actor. El Lorax "En busca de la trúfula perdida" es una obra del Dr. Seuss y narra con metáforas la historia de un niño que hace la diferencia al interesarse en recuperar la naturaleza al mundo. Una bellísima cinta muy recomendable para que los pequeños entiendan la importancia de cuidar nuestro entorno. He aquí un ejemplo del trabajo que realizó el gran Danny DeVito con su voz.

                              
                                                            Video- Youtube. Usuario: Dr. Seuss' The Lorax

Fuentes: http://es.doblaje.wikia.com/wiki/El_Lórax:_En_busca_de_la_trúfula_perdida

http://www.imdb.com/title/tt1482459/?ref_=fn_al_tt_1

Música gratis de manera LEGAL

Foto: http://www.clashmusic.com

Alguna vez trabajé en una disquera internacional. Desgraciadamente me tocó uno de los momentos más difíciles para la industria con la llegada masiva de la "piratería". Muchos perdimos nuestro trabajo, y no solo en la empresa, sino en otras que se ligaban directamente con la nuestra como repartidores y choferes. No compro piratería, respeto el trabajo de los demás así como espero que el mío sea respetado. Pago por la música de mi artista favorito para que a su vez, el artista tenga oportunidad de seguir creando de manera profesional. Pago por su uso así como espero que la gente pague lo justo por utilizar mi voz. 

Foto: http://www.aaanything.net

Una de las preguntas frecuentes de mis alumnos es dónde encontrar música para sus productos audiovisuales de la escuela. Para ellos tengo esta recomendación. Se debe tomar en cuenta que solo es para estudiantes, no para profesionales. Solo productos que no tengan una ganancia económica. En la página de Moby, podrán encontrar más de 150 temas. En el video él mismo explica la mecánica para que puedan hacer uso de su material de manera  GRATUITA, espero que les sirva. Hay que hacer click en:         mobygratis

Improvisación

Cuando se trata de improvisar, debemos tomar en cuenta que el éxito dependerá de la información que poseemos para poder "salir del paso" ante ciertas situaciones que no teníamos planeadas, o que no están tomando el curso que deseamos. La cultura, riqueza de vocabulario, educación, habilidades, pero sobre todo la preparación serán nuestros aliados al momento de la improvisación.

http://www.optimainfinito.com

Ya sea como conductor de algún medio de comunicación o como orador, es común que nos veamos en la necesidad de improvisar. Existen algunas técnicas o consejos prácticos en los cuales podremos apoyarnos. Hice un resumen sin orden particular de varios aspectos que pueden tomarse en cuenta y que espero les sean de utilidad.

GUION DE ÚLTIMO MOMENTO. Si nos piden hablar en público y no estamos preparados, será bueno anotar los puntos más importantes, aunque sea en un trozo de papel. 3 puntos clave bastarán para resumir lo que vayamos a decir.

AL GRANO. Hay que ser concretos, no dar vueltas al tema, para con esto,  evitar que el público se dé cuenta que no estábamos preparados. Evitar las redundancias y sobre todo las muletillas, eso le resta seguridad al discurso.

RESPIRAR. Controlar los nervios es esencial para una mente clara y enfocada a transmitir un mensaje de la mejor manera.

EN EL LUGAR DEL OTRO. ¿Tu qué te preguntarías sobre ese tema? Si estuvieras del otro lado ¿Qué dudas te surgirían? Anótalas de manera estructurada para iniciar la improvisación.

ENSAYO Y ERROR. Practica frente al espejo sin esperar a estar en la situación de improvisación.  Puedes grabar tu discurso en voz o video y ver la cantidad de muletillas que utilizas, así como los movimientos corporales que delatan tu nerviosismo.

PRÁCTICA. Un buen modo de practicar es utilizar palabras o frases al azar y desarrollar un tema por uno o dos minutos. Sugiero utilizar palabras que nunca habías escuchado, puedes buscar en el diccionario y así, de paso, aprenderás algo nuevo.

CASOS REALES. A veces en un discurso improvisado las experiencias cercanas, o públicas incluso, nos servirán como referencia para que el público se sitúe en un contexto. Las experiencias deben ser cortas, y como mencionaba antes, sin rodeos. 

¡Mucha suerte!

Los mejores rangos de VOZ en la historia

Somos seres únicos e irrepetibles. Cada uno de nosotros tiene un tono especial de voz y a partir de ahí, utiliza diferentes maneras de expresarla. Volumen, velocidad, intensidad y acento pueden ser algunas características que nos definen, sin embargo existen rangos establecidos específicos en cuanto a los diferentes tipos de voz. 

Axl Rose. Foto: www.taringa.com

Personalmente fui fan de Axl Rose durante varios años, confieso públicamente que forraba mis cuadernos con sus fotografías en la secundaria. Siempre tuve la impresión de que era un artista que lo tenía todo: presencia, energía, voz, capacidad vocal, actitud... Todo lo que necesita un artista para triunfar, y así fue... Lástima que su parte personal estuviera tan descuidada y lo llevará a lo que los fans nunca imaginamos ver... Pero ese es otro cuento, aquí lo importante es que es precisamente Axl Rose quien lidera la lista de esta página "Los rangos de voz más amplios de los mejores cantantes de la historia" de concerthotels.com, acompañado de otras estrellas como Adele, Joni Mitchel, Michael Jackson, Nina Simone y Janis Joplin entre otros.

http://www.concerthotels.com/worlds-greatest-vocal-ranges

La página de internet publicó esta lista con los nombres de varios cantantes internacionales, según su propio criterio. Seguramente cada uno tendrá una opinión distinta respecto a si la lista es válida o no. Se trata de una visión subjetiva respecto a cada gusto musical, sin embargo nos da un "norte" respecto a como se definen los rangos de voz en la música. Hay que entrar a la página  y al poner el cursor en el "rango" se puede ver con que canciones alcanzaron las notas más altas y bajas estos cantantes. 

http://www.concerthotels.com/worlds-greatest-vocal-ranges

La fuerza de la relajación

Para todos los que trabajamos con la voz, la relajación en imprescindible. Ya sea por dar clases, conferencias, o charlas, necesitamos tener el suficiente oxígeno y mantener un buen ritmo de inspiración y exhalación para lograr un buen volumen y energía en nuestra voz. No importa si se habla a un grupo pequeño o a una gran audiencia, no importa si se usa o no micrófono. Es importante relajar nuestro cuerpo para no tensionarlo antes, durante o después del evento en cuestión. 

Existen varios métodos (incluso algunos anteriormente mencionados en este mismo blog). En esta entrada compartiré brevemente con ustedes algunos que encontré en un libro titulado "Juegos de relajación" que contiene técnicas para los niños y que claro que también pueden servirnos a nosotros los adultos. 

Estirarse: Estirar una a una las extremidades lo más posible, sostener un momento la tensión y después relajar muy suavemente sin movimientos bruscos.

Balanceo: imitar el movimiento de una mecedora de atrás hacia adelante y de un lado a otro. El movimiento debe ser en cada extremidad (brazo, pierna, tronco, etc).

Tensión-distensión: contraer los músculos durante algunos segundos y luego relajarlo poco a poco.

Foto: www.nosologeeks.es

En la red hay infinidad de métodos para relajarse. Uno llamó por completo mi atención. Se trata de un fanático de la película Star Wars que se dió a la tarea de editar la respiración del villano de la historia, Darth Vader, para un video de 10 horas de duración. ¿La intención? Lograr una meditación profunda. Aunque es cierto que es un personaje ficticio, es cierto también que su respiración lleva un ritmo pausado que, en efecto, puede ayudar a meditar. La duración será cosa de gusto personal y sobre todo de tiempo disponible. 

Así es que, a relajarse con Darth Vader, entren en la liga y que la fuerza los acompañe. 

http://pijamasurf.com/2012/03/escucha-a-darth-vader-respirar-durante-10-horas-video/

Fuente: Nadeau, M. (2001). Juegos de relajación para niños de 5 a 12 años [Relaxation games for children age 5 to 12 years old]. España: Sirio.[Links].

La VOZ ¿Está perdida?

Algunos pierden la voz por el mal uso, algunos por el abuso. Lo cierto es que la medicina ha avanzado tanto que ya existe la posibilidad de sustituir unas cuerdas vocales dañadas por unas sintéticas. Si, sintéticas. El MIT, Instituto tecnológico de Massachusetts por sus siglas en inglés, esta desarrollando la tecnología que permitiría a un ser humano el reemplazar sus cuerdas vocales. Hasta el momento, de lograrse, sería por un periodo de 6 meses y requeriría de unas 5 inyecciones al año como parte del "mantenimiento".

Foto: www.voicehealthinstitute.org 

La idea nace con la propuesta del doctor Steven Zeitels al Centro de Voz del hospital de Massachusetts. El Dr. Robert Langer es el responsable del proyecto en conjunto con médicos como el Dr. Sandeep Karajanagi y el Dr. Gerardo López Guerra (quién es mi médico otorrino). Para crear cuerdas vocales sintéticas utilizan polietilenglicol al cual le llaman PEG30, un material muy parecido al de las cuerdas vocales y que tiene la capacidad de vibrar 200 veces por segundo (casi como las cuerdas de una mujer). 

Foto: www.voicehealthinstitute.org 

La famosa cantante y actriz estadounidense Julie Andrews es parte del proyecto, ya que en 1997 salió mal de una operación en las cuerdas. Steven tyler (vocalista de Aerosmith) y Roger Darltrey (vocalista de The Who), son otros de los pacientes que se han puesto en las manos de estos especialistas. El proyecto ganó el primer lugar como invento en los Estados Unidos en 2010 y por ello recibieron el Broyles Maloney Award. La investigación continúa con la esperanza de ser, en efecto, la solución  final al promedio de personas que sufren de esta pérdida y desgaste vocal. A continuación el video de como se ven las cuerdas vocales sintéticas. 

                                        
                                                                                      Video usuario Youtube: Massachusetts Institute of technology (MIT)

Agradecimiento especial al Dr. Gerardo López Guerra por la información proporcionada.

Fuentes: 
http://www.voicehealthinstitute.org/files/ILVR_Newsletter_3.pdf
http://www.notcot.org/post/48213/
http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2012/08/120821_cuerdas_vocales_cura_mz.shtml
http://cienciabreve.com/2011/07/19/cuerdas-vocales-sintticas/

Controlando la respiración

Esta es una entrevista que me encontré en la red a Esteban Pusarelli, instructor en "El arte de vivir" una fundación que busca rescatar los valores humanos. Se me hizo muy interesante puesto que yo si creo (y he comprobado al paso del tiempo) que la respiración puede hacer milagros. No es fácil controlarla, pero en nuestro trabajo con la VOZ es la mejor aliada para dar el mayor esfuerzo SIN lastimarnos. Les dejo un extracto, al final el link por si quieren ver la nota completa.

¿Qué se necesita para ser feliz? Una mente feliz. Se puede tener todo en la vida y ser infeliz. No es lo de fuera, es lo de dentro. La felicidad radica en la calidad de tu mente. ¿Y cómo mejoro la calidad de mi mente? Respirando. La respiración está íntimamente relacionada con las emociones. A cada emoción le corresponde un patrón de respiración. Cuando estás feliz, inhalas profundamente. Cuando estás triste, tu exhalación es más pronunciada. Cuando estás enojado, la respiración es agitada, temblorosa. Y cuando estás calmo, la respiración ni se siente.

Foto: http://camelcityyoga.com

¿Puedo manejar mis emociones con la respiración? Uno no puede decir: “nunca más me voy a poner nervioso, o triste”. Sí puedes, en cambio, controlar tu respiración. Con un patrón de respiración, actúas directamente sobre tus emociones. Puedes manejar tu respiración, no tus emociones. ¿Y cómo se controla la respiración? Hay técnicas que actúan directamente sobre el sistema nervioso y lo relajan o te energizan el cuerpo. Y otras ayudan a botar todo el estrés acumulado en el cuerpo y la mente, porque el estrés no es solamente laboral, también es emocional, es físico. Con la respiración puedes eliminar hasta el 80% de toxinas acumuladas por el estrés.

Uno también puede botar el estrés corriendo. Lo que ocurre es que las personas que salen a correr consiguen un efecto superficial. Cuando se duchan y agarran la maleta para irse a trabajar, nuevamente la cabeza se llena de pensamientos. Entonces, el gran secreto es la respiración. Exactamente. El gran secreto de vivir bien es la respiración. Hay cuatro fuentes de energía del ser humano: el descanso, la alimentación, el estado feliz de la mente y la respiración. Y uno no puede estar sin respirar mucho tiempo. Quizás dos minutos, si eres un faquir.

Por ejemplo, si estoy enojado, ¿cómo debería respirar? Si estás enojado, hay una técnica que te permite utilizar tu garganta como válvula para la entrada y salida del aire, para regular el oxígeno. La idea es que ese patrón de respiración relaje al cuerpo y la mente ¿Y si estoy cansado? Hay otro patrón que te da energía. Acentuando la exhalación y metiendo oxígeno rápidamente, el cuerpo reconoce esa respiración como una inyección de energía. Es mejor practicarlo que intentar explicarlo con palabras. 

¿No es mejor un buen café para superar el cansancio? Pero los pensamientos seguirán ahí en tu mente y el sistema nervioso se desequilibrará. En cambio, con una buena respiración tendrás energía y tu sistema nervioso no se alterará. Ya cuando nos calmamos es cuando empezamos a compartir valores humanos, como el entusiasmo, la alegría, la sinceridad, características que perdemos a medida que crecemos y ganamos estrés. ¿Y ya no se estresa? Sí, claro que sí. Lo que pasa es que lo que me duraba un mes, ahora me dura dos días. Ese problema que parecía un elefante se convierte en una hormiga. Alguien puede ser feliz si sabe controlar su mente. No es un proceso rápido. Hay que ser constante.

Nota publicada en: http://www.larepublica.pe/24-12-2013/el-gran-secreto-para-vivir-bien-es-la-respiracion

Solo con la VOZ

Foto: © Carol Friedman bobbymcferrin.com 

Con la voz pueden lograrse cosas increíbles. Una de las voces que más me sorprendido es la de Bobby McFerrin, cantante y director de orquesta estadounidense. McFerrin toca varios instrumentos, sin embargo el más importante es, por supuesto, su voz. "Dont' worry be happy" es la canción que lo hizo ser conocido mundialmente. En esta canción utiliza nada más que su propia voz, no hay instrumentos ni otras voces.

Foto: bobbymcferrin.com

"Simple Pleasures" ganó el premio Grammy a mejor álbum del año en 1988, "Don't worry be happy" se llevo el reconocimiento como mejor canción y Bobby McFerrin el de mejor interpretación masculina. El tema fue grabado en 8 tracks y es impresionante lo que logra con su voz, ya que puede alcanzar hasta 8 octavas. Si visitan su página oficial (bobbymcferrin.com) tendrán la oportunidad de "jugar" con su voz, no se pierdan la experiencia. Les dejo el video oficial, en el cuál, por cierto, aparecen Robin Williams y el actor y cómico Bill Irwin.

                                     
                                                                                                           Video de Youtube. Usuario: Emimusic

Érase una vez, una VOZ que trascendió.

Esta semana falleció Hal Douglas a los 89 años de edad. Hal era una de las voces más prolíficas en la industria del cine en la grabación de los llamados "Trailers" o "avances cinematográficos". Su historia es interesante, Hal fue entrenado como piloto aviador y sirvió a la marina de los Estados Unidos durante la segunda guerra mundial por tres años. Después de la guerra decidió estudiar actuación y comenzó a tener éxito en la grabación de spots comerciales para radio y televisión.

Foto: www.washingtonpost.com 

Su tono de voz (barítono) le abrió la puerta al mundo del cine, aunque nunca dejó de trabajar para la televisión. Entre sus trabajos también se encuentran algunos documentales. Al igual que muchos de los que estamos en este negocio Hal "nunca pensó que tuviera una gran voz", sin  embargo el éxito vino de manera natural gracias a su gran manejo y desempeño.

En 2002 no solo hizo la voz para el trailer de la película de Jerry Seinfield "Comedian", sino que apareció en él. Este trabajo ha sido visto miles de veces en Youtube y además de reconocer la voz de Hal Douglas podemos divertirnos con su sentido del humor. A&E, History Channel, Mercedes Benz y muchas otras marcas utilizaron la voz de Hal, quien se convirtió en el año 2000 en la voz mejor pagada de los "Trailers" ganando aproximadamente 2 mil dólares por cada uno. 

                                     

Sobre la VOZ, misma con la que trabajó durante más de 6 décadas, Hal Douglas declaró: "Es un trabajo artesanal que se aprende, como hacer un buen par de zapatos, y me considero un buen creador de zapatos"

Fuente: http://www.nytimes.com  

VOZ para quienes no la tienen

La voz sirve para comunicarnos, la voz sirve para compartir, para conocer, para convivir, para actuar, para manifestarnos, para defendernos... La voz es una gran herramienta, y así, también puede ser un arma.

Ciertamente la voz se puede utilizar a favor de nuestra persona. MI voz no solo da salida a la publicidad, no solo a los estudiantes en el aula, mi voz es también de quienes no la tienen. Hace tres años mi vida cambió al hacer un proyecto al que fui invitada, El Podcast de Adopta Guadalajara. Hoy agradezco a esas hermosas y grandes personas que actúan por los que no tienen como defenderse. 

Foto: Begoña Lomelí para C7

Porque defender a los animales es trabajar por una mejor sociedad, es respetar la vida de aquellos que mueren y sufren por la diversión del hombre. Me siento orgullosa de poder contribuir con mi grano de arena, pero sobre todo de lo que he aprendido con estas personas que SI están logrando un cambio. GRACIAS, gracias por hacerme ver que puedo ayudar con mi voz a enviar un mensaje positivo de respeto, de amor, de cambio...   de conciencia.

En esta ocasión fui invitada al programa de "Estación central" en Canal 7 de Guadalajara para participar con mi opinión sobre el maltrato animal. Esta es mi voz, esta es mi forma de contribuir a la lucha, aunque muchas veces me gustaría hacer mucho más. Gracias Maria José, Mónica, Chris, Martha, Cristina, Luzanna, Mariana, Gaby, Ana, Begoña, Ricardo, gracias a todos los que se me escapan, pero que hicieron esa GRAN diferencia en mi.

Para ver el programa, hay que hacer click en la siguiente liga: 

                http://www.youtube.com/watch?v=92jPUMMk_QI

Capacidad vocal

Una de las cosas que más me gusta de dar clases es el poder compartir con mis alumnos lo que ellos hacen, lo que les gusta, y sobre todo lo que me recomiendan para enriquecer los temas vistos en el aula. El cuerpo humano es perfecto y la voz nos da la oportunidad de experimentar de distintas formas su uso y aplicación. ¡Que lo disfruten!

http://www.youtube.com/watch?v=laSnoBR0-D8

Usuario: Francisco Vargas

Cuidado profesional de la VOZ

Foto: www.ciencia.unam.mx

Pues ahí les va la historia. Resulta que me volví a enfermar (esa no es noticia) pero ahora decidí ya de una vez por todas ponerme en manos expertas y aprovechar para darle mantenimiento a mi instrumento de trabajo. Anduve yo buscando doctores y los que me recomendaban me daban cita para dentro de dos o tres semanas. No podía esperar tanto. Al final mi estimada Ligia García me recomendó a uno que me dijo, yo te atiendo hoy.

Foto: Propiedad de Dr. Gerardo López Guerra

¿Pues que creen? A quienes han entrado a mi blog o tomado la clase que doy de respiración, les cuento que entro al consultorio y veo la foto del doctor en el el estudio de cuerdas vocales de Steven Tyler, el mismo video que uso como ejemplo en mis clases y que se hizo para National Geographic (él fue asistente del doctor principal) y que pueden ver aquí mismo en el blog en las entradas de Diciembre de 2013. Les recomiendo a este excelente médico, originario de Zamora Michoacán, que da consulta a todos aquellos que utilizan la voz en su profesión, aquí en Guadalajara Jalisco. 

Estoy feliz, contenta, sintiéndome mejor, y como siempre, motivada a seguir encontrando gente que vale la pena, gente interesante que aporta a mi crecimiento y que además, estará al cuidado de mi voz Gracias Dr. Gerardo López Guerra (Cirugía de laringe, Cuidado de la voz artística y profesional, Especialidad en otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello). Les dejo su página para más información: 

http://www.cuerdasvocales.com

Remedios Caseros

Esta época de invierno ha traído consigo enfermedades. No me salvé, me dió gripa, me enfermé de la garganta y me sentía fatal. En estos momento es cuando salen las recomendaciones, los remedios caseros. Es común que a quienes trabajamos con la voz nos pregunten que hacemos para cuidarnos y para aliviarnos en situaciones como esta.

A continuación les comparto algunas recomendaciones aclarando de antemano que no soy médico, y que lo recomendado aquí (100% natural, no medicamentos) Puede o no funcionar para todas las personas, aunque en casos como estos vale la pena probar que es lo que nos puede hacer sentir mejor. Lo básico será siempre una dieta balanceada, una respiración controlada, y por supuesto estar abrigados de acuerdo al lugar y ocasión. Si en estos momentos se encuentran enfermos, deseo que mejoren pronto y que me cuenten que remedios caseros utilizan ustedes para sentirse mejor.

TÉ DE JENGIBRE (Gracias a Mario Candelaria)

Foto: www.mamanatural.com.mx

Se pone hervir agua con un diente de ajo, una vez lista se agrega la misma cantidad de jengibre (sin cáscara), se agrega miel y limón al gusto. Una variación es agregar cebolla morada desde el inicio con el ajo.

- El jengibre tiene varias propiedades curativas, entre ellas es un antiinflamatorio, y es útil para expulsar las flemas, por lo tanto alivia la tos.

- El ajo tiene un efecto natural antibiótico tan potente como la misma penicilina.

- La cebolla tiene propiedades bactericidas e inmunológicas y disminuye las alergias.

DOLOR DE GARGANTA  (Gracias a mi madre)

Foto: http://salud.uncomo.com

Partir un limón por la mitad, encajar un tenedor en cada mitad y poner directo a la flama en la estufa. Darles vueltas hasta ver que se "asen". Una vez asados, se exprimen en una taza con miel. Se debe tomar de caliente a tibio. Tomarlo a cucharadas y tratar de pasarlo muy despacio.

TÉ DE ORÉGANO (Gracias Rocío Moreno)

Una taza de agua a hervir, se agregan dos pizcas de orégano a que hierva, se le exprime uno o medio limón y una cucharada generosa de miel.

Próximamente más recomendaciones
¡Saludos!

El mejor secreto

¿Tienes secretos? ¿Conoces secretos? ¿Compartes secretos? Estoy segura de tus respuestas son positivas. Todos tenemos secretos, cosas que no queremos que la gente sepa de nosotros. Es muy interesante lo que internet a desatado a partir de este tema, en especial esta página de Frank Warren (Postsecret.com) en donde a través de postales las personas cuentan sus más íntimos pensamientos de manera anónima.   

Foto: facebook.com/postsecret/home

Ya antes había visto algo sobre este sitio, sin embargo el video me parece importantísimo por el hecho de ser su fundador quien "expone" algunos de esos secretos. Imagínense lo que no ha leído desde que inició la página en 2005. Según Warren, en 2008 decidieron unirse a la linea 01 800- suicidio de los Estados Unidos por la gravedad de algunos de lo mensajes. Millones de personas piden ayuda a través de las redes sociales, no son solo secretos y no solo es una página de morbo, es una página de desahogo y una GRAN responsabilidad para quienes la manejan. Esto ha generado incluso que Frank Warren haya escrito varios libros al respecto y de conferencias alrededor del mundo.

¿Pueden imaginarse cuál es el mejor secreto compartido en opinión de su fundador? Les dejo el video y una pista: si, tiene que ver con la VOZ          

                       
 
                                 

                            Video de Youtube. Usuario: TED (TED Talks)